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科学地安排训练与比赛周期对于运动员来说至关重要，这不仅能帮助运动员在比赛时达到最佳状态，还能有效降低受伤风险， […]

运动员在追求卓越竞技表现的同时，往往需要有效管理体重，以保持最佳竞技状态。体重管理不仅涉及体重的减少或增加，还 […]